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        春季養生的四大寶

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        1.百合:既可清熱潤肺,又能滋補益中。

        2.大棗:性味甘平,入脾胃二經有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。

        3.紅薯:理想的減肥食品。

        4. 枸杞:具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

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