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        菜療歌,好記有用!

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        白菜營養很豐富,清熱生津利內臟。

        南瓜性溫補中氣, 茼蒿和胃消腹脹。

        竹筍化痰通二便, 綠豆解熱通胃腸。

        鮮藕生津散瘀血, 驅寒舒胃數生姜。

        扁豆消仲補中氣, 豇豆健脾壯腎陽。

        花生能降膽固醇, 降壓消腫飲豆漿。

        菱白清熱退黃膽, 茄子消腫性甘涼。

        芋頭散結寬胃腸, 紫菜清熱解口臭。

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