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        不花錢!女人睡好也能美顏!

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        ①美容覺。指晚上十點至次日凌晨兩點。這段時間非常重要,睡好美容覺對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效。
         

        ②子午覺。指子時(晚23點到凌晨1點)和午時(11點到13點)。多睡子午覺對身體大有好處。
         

        ③回籠覺。早上醒來可以睡個回籠覺,能讓自己一天精力充沛。

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