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      1. 首頁 > 活力運動> 幾招速瘦腿 美眉瘦身必備

        幾招速瘦腿 美眉瘦身必備

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        1、跑步:消耗熱量的好方法。
        2、游泳:全身性增氧運動,可美化全身肌肉線條。
        3、局部減腿圍:做伸展運動使大腿健美。4、前踢腿:站著,就把腿向前踢,踢得越高越好。
        5、飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。

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