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        孕婦可以做瑜珈嗎?

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        孕婦瑜珈可以改善孕期的諸多不適,孕期荷

         

        爾蒙分泌使得骨盤寬松,

        下背組織結構也變的較松散,加上胎兒的重量使媽咪重心前移,腰背自然會承受較大的壓力,

        我們可以借由瑜珈的延展動作來舒緩緊張而疼痛的肌肉。

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